Nivel3 Gimnasios Bilbao. Calidad de Vida

TONIFICACION
Mejora muscular

AEROBICAS
Intensidad moderada

AEROBICAS CON COREOGRAFIA
Intensidad alta

WELLNESS
Actividades cuerpo-mente

ARTES MARCIALES
Defensa personal

CYCLING
Ciclismo en grupo

LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
CICLO TV	7:05- 8:00 BODY PUMP	CICLO TV	7:05 - 8:00 BODY PUMP	CICLO TV
CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
07:30 -08:15 N3 CYCLING	07:30 -08:15 N3 CYCLING	07:30 -08:15 N3 CYCLING	07:30 -08:15 N3 CYCLING	07:30 -08:15 N3 CYCLING
CICLO TV	8:00 - 8:30 PILATES	7:45 - 8:15 ESPALDA SANA	8:00 - 8:30 PILATES	CICLO TV
CICLO TV	8:30 - 8:55 HIPOPRESIVOS	8:15 - 8:45 ESPALDA SANA	8:30 - 8:55 GYROKINESIS	CICLO TV
9:00 - 9:30 BODY PUMP EXPRESS	9:00 - 9:55 ZUMBA	9:00 - 9:55 PONTE EN FORMA	9:00 - 9:55 YOGUILATES	9:00 - 9:55 BODY PUMP
9:35 - 10:00 ZUMBA EXPRESS	9:00 - 9:55 BALLET FITNESS	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
9:00 - 9:55 PILATES Intermedio	CICLO TV	9:00 - 9:55 PILATES Intermedio	9:00 - 9:55 HIPOPRESIVOS	9.00 - 9:55 ESPALDA SANA
10:05 - 11:00 YOGUILATES	10:00 - 10:55 BODYPUMP	10:00 - 10:55 ZUMBA	10:00 - 10:55 PONTE EN FORMA	10:00 - 10:55 ZUMBA
10:00 - 10:45 N3 CYCLING	CICLO TV	10:00 - 10:45 N3 CYCLING	CICLO TV	CICLO TV
CICLO TV	11:00 - 11:45 N3 CYCLING	CICLO TV	11:00 - 11:45 N3 CYCLING	CICLO TV
CICLO TV	11:05 - 12:00 PILATES	CICLO TV	11:05 - 12:00 PILATES	11:00 - 12:30 YOGA - MEDITACIÓN
CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
13:30 - 14:30 TAEKWONDO	14:15 - 15:15 PONTE EN FORMA	13:30 - 14:30 TAEKWONDO	CICLO TV	CICLO TV
CICLO TV	14:00 - 14:45 N3 CYCLING	CICLO TV	14:00 - 14:45 N3 CYCLING	CICLO TV
14:00 - 14:30 B.PUMP T.Sup	14:00 - 14:40 CORE XPRESS	14:00 - 14:30 BODY DEFINITION	14:00 - 14:55 ZUMBA	CICLO TV
14:35 - 15:05 B.PUMP T.Inf	14:40 - 15:00 STRETCHING	14:30 - 15:25 ZUMBA	CICLO TV	CICLO TV
14:30 - 15:15 N3 CYCLING	CICLO TV	14:30- 15:15 N3 CYCLING	14:3O - 15:25 PILATES	14:30 - 15:15 N3 CYCLING
CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
CICLO TV	15:05 - 15:35 B. PUMP Fast	14:30 - 15:00 WORKOUT 1	15:00 - 15:30 B.PUMP T.Sup	14:35 - 15:30 PONTE EN FORMA
14:35 - 15:00 HIPOPRESIVOS	15:35 - 16:00 B. DEFINITION	15:00 - 15:30 WORKOUT 2	15:30 - 16:00 B.PUMP T.Inf	14:35 - 15:00 HIPOPRESIVOS
15:00 - 15:30 STRETCHING	15:15 - 15:45 BODY MIND	CICLO TV	CICLO TV	15:00 - 15:30 STRETCHING
15:30 - 16:00 ABDOMEN INTENSO	15:45 - 16:15 BODY MIND	15:35 - 16:00 ABDOMEN INTENSO	CICLO TV	15:30 - 16:00 ABDOMEN INTENSO
16:05 - 16:30 FAST TRAIN	CICLO TV	16:00 - 16:30 FAST TRAIN	CICLO TV	16:00 -16:30 FAST TRAIN
CICLO TV	17:00 - 17:55 PILATES Avanzado	17:00 - 17:25 HIPOPRESIVOS	17:00 - 17:55 PILATES Avanzado	CICLO TV
CICLO TV	17:00 - 17:30 RETO N3 1	CICLO TV	17:00 - 17:30 G.A.P	CICLO TV
17:30- 18:00 CARDIO XPRESS	17:30 - 17:55 RETO N3 2	17:30 - 18:25 ZUMBA	17:30 - 17:55 FAST TRAIN	17:30 - 18:25 STEP
18:05 - 18:30 FUNCIONAL	18:00 - 18:45 N3 CYCLING	CICLO TV	18:00 - 18:45 N3 CYCLING	CICLO TV
CICLO TV	18:00 - 18:30 STRETCHING	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
18:35 - 19:00 HIPOPRESIVOS	18:30 - 18:55 ADBOMEN INTENSO	18:30 - 19:00 BODY PUMP RETO	18:00 - 18:55 PILATES	CICLO TV
18:30 - 19:15 N3 CYCLING	CICLO TV	18:30 - 19:15 N3 CYCLING	CICLO TV	18:30 - 19:15 N3 CYCLING
CICLO TV	19:00 - 19:45 N3 CYCLING	CICLO TV	19:00 - 19:45 N3 CYCLING	19:00 - 20:00 FULL KICK BOXING
19:00 - 19:30 STRETCHING	19:00 - 19:55 STEP	19:05 - 20:00 BODY FIGHT	19:00 - 19:55 STEP	CICLO TV
19:35 - 20:00 ABDOMEN INTENSO	19:30 - 20:00 FAST TRAIN	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
19:30 - 20:15 N3 CYCLING	20:00 - 20:25 STRETCHING	19:30 - 20:15 N3 CYCLING	19:30 - 20:00 YOGUILATES	CICLO TV
CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	20:00 - 20:25 STRETCHING	CICLO TV
20:05 - 21:00 ZUMBA	20:00 - 20:55 ZUMBA	20:00 - 21:15 YOGA	20:00 - 20:55 BODY PUMP	CICLO TV
CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV	CICLO TV
21:00 - 22:00 FULL KICK BOXING	CICLO TV	21:00 - 22:00 FULL KICK BOXING	CICLO TV	CICLO TV

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